Инструктор-методист групповых программ по фитнесу: силовые классы с любым оборудованием, функциональный тренинг, детский фитнес (гимнастика, йога), фитбол, стретчинг, калланетика, пилатес.
Персональный тренер: различные системы развития гибкости?растяжка на шпагат, дыхательные гимнастики, силовая подготовка.
Инструктор по Хатха-йоге, йогатерапевт: йогатерапия позвоночника, суставов, заболеваний дыхательной системы, йога для беременных (малогрупповые и индивидуальные занятия). Преподаю йогу с 2006 г.
Специалист по адаптивной физической культуре (для лиц с отклонениями в состоянии здоровья): индивидуальные реабилитационные программы, лечебная гимнастика для позвоночника.
Учитель физкультуры (АФК) I категории.
Образование:
- высшее: СПб ГПУ, инженер-системотехник, магистр технических наук.
- второе высшее: ИСПиП им. Р. Валленберга, специалист по АФК, специальный психолог.
- среднее специальное: медицинская сестра.
Участница:
- фитнес-конвенций и семинаров InterSport, Планета Фитнес 2004-2009 г.г.,
- семинаров и конференций по АФК 2007-2014 г.г.,
- семинаров Йогатерапевтического Общества и Конференций по йогатерапии (Институт Йогатерапии) 2009-2014 г.г.,
Спикер конференций по Йогатерапии и АФК, имею научные работы и публикации.
Большой опыт работы с детьми и взрослыми, как здоровыми, так и с ограниченными возможностями здоровья. Знание современных методик.
Опыт работы тренером-инструктором 20 лет - с 1994 года работала в различных организациях и клубах города:
• спортивно-оздоровительный клуб «Орион»,
• фитнес-клуб стадиона «Динамо»,
• Центр психолого-медико-социального сопровождения (Приморский район),
• работа по контрактам с организациями,
• Подростково-молодежный клуб «Дружба»,
• фитнес-клуб Спорткомплекса им. В.И.Алексеева,
• фитнес-клуб «Мечта»,
• спортивно-оздоровительный клуб «Семья»,
• сеть фитнес клубов «Галактика» - «Глобус Фитнес»,
• фитнес-клуб «Эрголайн Фитнес»,
• фитнес-клуб «Грация»,
• детские центры "Макс", "Крошка Ру".
Старший преподаватель специализаций «Аэробика», «Гимнастика», «Специальное медицинское отделение» кафедры Физического Воспитания СПбГПУ и Межвузовского Центра по Физической Культуре с 1994 по 2013 г.
Преподаватель и координатор курсов инструкторов по фитнесу МЦФК 2000-2003 г.г.
Учитель АФК специальной коррекционной школы № 565 Кировского р-на 2011-2013 г.г.

Открыта запись в группы по йоге и адаптивной физкультуре. Если Вы не можете заниматься активными видами спорта по состоянию здоровья, наши тренировки помогут Вам укрепить суставы, поддержать мышцы в тонусе и развить дыхательную систему.

Приглашаются все желающие, независимо от возраста.
Для Вас разрабатывается индивидуальный режим выполнения упражнений, который поможет улучшить Ваше состояние и не навредит здоровью. Перед занятиями проводится консультация.

О себе: Тираспольская Вера, дипломированный инструктор по йоге, АФК, фитнесу, практикующий йогатерапевт, массажист, стаж работы 20 лет.

Если врачи запретили Вам заниматься любым видом спорта, это не значит, что Вы должны оставаться без движения всю жизнь. Адаптивная физическая культура как раз предназначена для лиц с активной жизненной позицией, но имеющих отклонения в состоянии здоровья. Для Вас разрабатывается специальная индивидуальная программа тренировок, которая позволит быть в хорошей форме и в то же время не навредит здоровью. Также проводятся консультации. Для всех в возрасте от 1 мес до 90 лет.
Занятия проводит дипломированный инструктор по АФК, йогатерапевт, массажист с 20-летним стажем работы. 2 высших образования, сертификаты в наличии.