Профессиональный банщик .
Изюминка русской бани – веник! С его помощью делают специальный банный массаж: захватывается как можно больше горячего воздуха, который волной опускается на человека. Самые распространенные – березовые и дубовые веники. Березовый дезинфицирует, расширяет бронхи, поэтому особенно рекомендован курильщикам. Дубовый препятствует потоотделению, полезен при жирной коже.
Баня может заменить многие косметические средства: поможет сбросить лишний вес, избежать морщин, очистить организм от шлаков, сохранить упругость кожи. Визит в парную избавит вас от лишней молочной кислоты в организме, а ведь именно эта кислота является основным фактором усталости!
Народные рецепты
Скраб против целлюлита
Смешайте 250 г соли с 200 г меда. Нанесите на кожу и сделайте 10-минутный массаж. Смойте перед выходом из парной.
Противовоспалительная маска
Смешайте 1 яйцо, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. коньяка. Нанесите на лицо на 5-10 минут, проследите за тем, чтобы маска не успела застыть. Смойте мягкой мочалкой.
Маска против черных точек
Размоченные в воде овсяные хлопья смешайте с густой сметаной. Нанесите на кожу на 10 минут, смойте теплой водой.
Банные правила.
1. Не парьтесь после обильной трапезы или на голодный желудок. Самое оптимально время – через час после еды.
2. Не пейте в бане алкоголь. Также не подходят газированные напитки. Лучше захватите с собой квас или клюквенный морс. Не рекомендуется пить холодное, это замедляет процесс потоотделения.
3. Перед парной не мойтесь с мылом – оно удаляет жировую пленку.
4. Не мочите волосы: так вы рискуете «перепарить» голову. Обязательно оденьте банную шапочку.
5. Снимайте все украшения: они могут накалиться и обжечь кожу.