x Время тренировок: Понедельник, Пятница - с 2О:ЗО; Среда с 2О:ОО; . Предварительная запись. Есть абонементы! На 12 и 6 посещении.

💪😉 Что такое #ФИТНЕС-МИКС?

Фитнес-микс (fitness mix)– это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. Занятия дадут возможность протренировать сердечно-сосудистую систему, поможет #сбросить лишние килограммы и проработать основные мышцы тела, создать рельеф. Вы также получите полноценные силовые тренировки, как с использованием вспомогательного оборудования, так и без него. На занятиях используются упражнения, помогающие улучшить #гибкость и научиться расслабляться. Mix идеально подходит для тех, кто любит разнообразие, движение и выносливость.

📝 #СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ

Каждая тренировка включает в себя следующие части:
#Разминка. Это несложные упражнения, цель которых – разогрев.
Основная часть включает в себя аэробную тренировку и #силовой блок.
Заключительная часть состоит из #растяжки и расслабления.

🎯 #ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕС-МИКСА?

1. регулярные физические упражнения смогут помочь вам #сбросить лишний вес, в частности #жир (нагрузка на сердце уменьшится.);
2. на каждой тренировке вас ждут новые элементы: сегодня вы занимаетесь на #степах, завтра — балансируете на #фитболе, а послезавтра — #круговая;
3. вы работаете с #разными группами мышц, что исключает риск «перекачивания» одних зон и «недоработки» других;
4. улучшается #осанка, #походка становится более уверенной;
5. вы занимаетесь под динамичную музыку, что отлично поднимает #настроение и не дает вам скучать.

ИДЕТ НАБОР!!!

x Фитнес Микс - интенсивные тренировки с быстрым результатом!x

Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!

Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!

Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям стретчинг живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!

Любых проблем есть в фитнес микс решенье,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроенье,
А йога принесет душе покой!

Приглашаю Всех желающих на тренировки!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Цель
Соискание должности инженера, инженера-сметчика, инженером-проектировщиком, инженером-строителем
Технические навыки
Уверенный пользователь ПК (MS Office: Word, Excel, Компас; AutoCAD; Internet)
Водительские права категории «В»
Физическая подготовка
Занимаюсь спортом (фитнес, плавание). Без В/П.
Личные качества
Трудолюбие, быстрая обучаемость, добросовестность, нацеленность на результат.
Желательное время работы с утра до 17:00-18:00.