В отличном состоянии.
В наше время йогой увлекаются все больше и больше людей. Ею занимаются люди, желающие найти гармонию с собой и с миром, постичь тайны Востока и просто интересующиеся своим здоровьем и фигурой. .В этой книге Елена Ульмасбаева, один из самых известных преподавателей йоги в России, делится своими знаниями с теми, кто только начинает увлекаться йогой. Она поможет развить гибкость и сделать свое тело крепче, научиться владеть своими чувствами и эмоциями, избавиться от неприятных последствий болезней и стрессов, усовершенствовать свой уровень, продвигаясь от простого к сложному. Йога Айенгара - простой и удивительный метод, который помог улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.
В отличном состоянии.
Какими способами удалось достичь таких впечатляющих результатов? Алексей Владимирович делится этими тайнами не только в многочисленных телевизионных передачах, но и в своей новой книге, В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес. Зная эти законы, вы сможете понять, как нужно правильно худеть именно вам. Вы разберетесь: .• почему не работают обычные диеты; .• как нужно худеть, чтобы не навредить здоровью; .• почему при ходьбе жиры сгорают намного эффективнее, чем при беге; .• отчего, ограничивая себя в еде и занимаясь спортом, вы все равно не теряете вес; .• как надолго удержать свои результаты после первых успехов. .И много других проблем, с которыми вы сталкивались в процессе похудения, наконец-то станут для вас простыми, а их решения - кристально ясными. .Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причине появления избыточного веса. Ведь понять причину- значит понять, как с ней бороться!
Обменяю стеклянную вазу для цветов, состояние новой, на бутылку растительного масла "Слобода" 1 литр.