План семинара «Сама себе фитнес-тренер!»

1 часть. «Мы – то, что мы едим!»:
- основы правильного питания для красоты и здоровья;
- продукты – «супер-фуды»;
- составление индивидуального рациона питания.

2 часть. «Спорт – это жизнь (и красота!)»
- анатомия мышц человека;
- особенности женского тренинга;
- обучающие уроки по выполнению спортивных упражнения в домашних условиях или в фитнес-клубе;
- составление индивидуальной программы тренировок.

После нашего семинара Вы:
-получите ударную дозу мотивации;
- научитесь сами себе и своим близким составлять правильный ежедневный рацион питания;
- научитесь прислушиваться к своему драгоценному телу;
- сможете сами себе составлять грамотную программу тренировок в домашних условиях или в фитнес клубе!

Нам не важен Ваш возраст, форма, вес, важно лишь Ваше желание!

Дата, время и место проведения семинара: 10 сентября 2016 года с 16:00 до 20:00 в уютной аудитории, расположенной по линии метро (место уточните по телефону). Запись на семинар проводится по указанному телефону, оплата непосредственно перед семинаром.