Размещено 2 октября в 16:55.
Продаю шубу в хорошем состоянии, густой мех, длинна ниже колена, цвет серебристый. Очень теплая. Возможен торг.
Было найдено: 14.10.2016
Размещено 15 сентября в 06:30.
Веду индивидуальные тренировки по плаванию ( дети от 7 лет, взрослые) акааэробике, занятия для беременных. Продолжительность занятий 45 мин. В бассейне, в центре города.
Плавание и Здоровье.
Плавание, как известно, является эффективным тренером сердечно-сосудистой. Это очень полезно для сердца, увеличивается выносливость вместе с тем, это усиливает Ваши мышцы. Плавание тонизирует ваше тело. Именно поэтому много девушек занимаются плаванием. Благоприятно влияет на лёгкие. Это рекомендуется взрослым людям старше 35.
В то время как другие виды спорта тренируют определённые секторы мышц, плавание тренирует сразу все мышцы. Это лучший способ, чтобы сжечь лишние калории или похудеть. Следовательно не нужно покупать какие-то там дорогие препараты, чтобы похудеть, достаточно записаться на регулярные занятия плаванием.
Поговорим немного о разминке перед плаванием. Так вот она характерна тем что она подходит и беременным женщинам! Это – кардио разминка, которая помогает сердечно-сосудистой системе работать хорошо, Что благоприятно влияет на развитие ещё не родившегося ребёнка. Это также помогает поддержать здоровый вес, для здоровой беременности. Плавание увеличивает гибкость, пластичность беременных девушек, и смягчает ткани тела. Плавание поможет снять стресс, что не маловажно для беременных девушек.
Благодаря плаванию система дыхания регулируется, увеличивается количество кислорода поступающего в мышцы, помогает улучшить кровообращение. Плавание советуется докторами! Таким образом можно вылечить боль в ногах и боль в пояснице. Прохладная вода расслабляет постоянно напряжённый спинной хребет. Постоянное напряжение хребта может привести в болях в спине, а также головным болям. Плавание, как известно, вылечивает проблемы болей и высокого кровяного давления.
Было найдено: 13.10.2016
Размещено 2 октября в 16:53.
Регулярные тренировки делают мышцы сильнее и крепче, избавляя от усталости, которая часто бывает вовремя беременности.
Давление воды на организм облегчает его работу: улучшается венозный кровоток, артериальное давление, снижается нагрузка на сердце.
В воде нагрузка на внутренние органы и позвоночник будущей мамы снижается.
Если малыш занял в матке неправильное положение, ныряние и специальный комплекс упражнений могут помочь ему перевернуться даже на поздних сроках беременности.
Было найдено: 13.10.2016