Пилатес - это метод управления своим телом, который восстанавливает мышечный баланс, изменяя порядок использования мышц при осуществлении различных движений, приучая ваше тело к нормальным естественным движениям. Избавленное от «перекосов», тело возвращается в состояние равновесия. Оно будет двигаться так, как назначено ему природой, - как вы двигались будучи детьми, пока не погрязли во вредных привычках, касающихся осанки.
При регулярных занятиях по методу пилатеса в сочетании с йогой можно получить следующие результаты: стабилизируется поясничный отдел позвоночника; снимается напряжение с мышц в области шеи, плеч и затылка; укрепляются мышцы живота; улучшается кровообращение в организме; становится лучше координация; выравнивается осанка; развивается подвижность суставов; увеличивается мышечная сила организма.
Таким образом, Вы не только улучшите свой внешний вид – перемены произойдут и внутри, что отразится на качестве жизни в целом.
Продолжительность занятия 1 час. Стоимость 250 р. Имеются абонементы на 4 и 8 посещений.

Было найдено: 25.05.2017