Заниматься на Circle Glide сможет практически любой человек. Для занятия на нём нужно просто встать обеими ногами на опоры и начать делать скользящие движения, раздвигая и сдвигая ноги от рукоятки и обратно. Одновременно с этим, можно совершать ногами движения по часовой стрелке и обратно, но упражнение нужно делать без остановок. Так же его можно использовать при проработке верхнего участка тела (грудь, плечи, работает спина и прес)
Было найдено: 16.08.2017