Провожу занятия по традиционному ушу, цигун и нейгун.

В современном мире человеку особенно актуальна система практик, способных деликатно и эффективно восстановить энергетические потери, укрепить дух и тело, снять напряжение и подарить чувство гармонии с самим собой, с другими людьми и с окружающим миром. На занятиях мы работаем с движением, вниманием и дыханием, чтобы прийти к единству тела, души и разума. Практика полностью согласуется с основами Традиционной Китайской Медицины.

Форматы тренировок:

1. Групповые занятия (недалеко от ст. м. "Площадь Ленина").
2. Индивидуальные занятия. Составление индивидуальных программ (по предварительной договоренности).
3. Выездные семинары на Алтае.

Эффекты от постоянных занятий:
· устранение хронической усталости;
· укрепление иммунитета;
· накопление жизненных сил;
· мягкое восстановление после травм и болезней;
· свободное дыхание, управление состояниями;
· выравнивание позвоночника, правильная осанка;
· снятие напряжений, расслабление;
· улучшение сна;
· тренировка осознанности;
· развитие гибкости, упругости движений;
· подвижность суставов, укрепление костей и сухожилий;
· эмоциональное равновесие, стрессоустойчивость.

Занимаюсь изучением традиционного ушу (тайцзицюань, синъицюань, багуачжан) и цигун по традиционной линии более 10 лет. Индивидуальный подход к каждому ученику.

Возможно изучение боевой составляющей ушу в будущем по желанию.

Возраст, уровень подготовки и состояние здоровья роли не играют.

Было найдено: 10.05.2019