Данное спортивное оборудование предназначено для жимовых упражнений со штангой, гирями или гантелями в положении сидя, лежа и в наклонной позиции. Скамья универсальная с переменным наклоном позволяет оптимально нагружать мышцы брюшного пресса, плечевого пояса, ног и рук. Использовать ее можно для выполнения различных упражнений, а именно:
жима гантелей или штанги от груди в положении сидя,
разводки рук с гантелями в положении лежа,
отведения рук с гантелями, штангой, гирей за голову,
концентрированных сгибаний на бицепс руки с гантелью в положении сидя с наклоном, оперев локоть о бедро,
тяги гантели одной рукой, стоя и опираясь коленом,
попеременного сгибания рук с гантелями в положении сидя, опираясь спиной.
Было найдено: 19.07.2019