BellyTwist незаменим для:
Возвращение тонкой талии после родов, снижения веса
Развития ловкости, координации, тренировки вестибулярного аппарата
Разминки перед силовой тренировкой
Повышения мышечного тонуса
Укрепления ног, поясницы, живота, особенно косых мышц пресса
Увеличения подвижности и гибкости позвоночника
Нескучных тренировок и хорошего настроения
Принцип работы:
Основной принцип — скручивание верхней и нижней половины тела в разные стороны. При желании к этому можно добавить движения руками, приседания, танцевальные движения.
Особенно популярен этот тренажер у женщин, так как отлично подходит для создания «осиной» талии, но он хорош и в качестве кардиотренажера, так как работа на нем улучшает кровообращение и укрепляет организм.
Было найдено: 28.07.2019